プロテインをネット通販などで購入する際に、何グラムとか何キログラムと重量の表記がされているわけですが、初めて買う商品だとそれがどれくらいの大きさなのかよくわからない場合があります。
ここでは重量とパッケージの大きさが視覚的にわかるように、実際に販売されている商品を並べて比較しましたので、購入する際の参考にお使い下さい。
プロテインは1回あたりに摂取する量は20~30グラムなので、それぞれ20g・25g・30gで重量あたり何杯作れることが出来るのかも記載しました。
なおホエイとソイなどプロテインの種類によってやや比重が違いますが、大きくは変わらないため袋の大きさもそれほどの違いは無いものと考えて問題ないかと思います。
溶けづらいプロテインを飲む際に必須のプロテインシェーカーを利用する際はこちら「プロテインシェーカーの使い方」をご覧下さい。
他にも重量と見た目の比較をやっていますので、よろしかったら合わせてご覧下さい。
人気プロテインの袋の大きさ
プロテイン容量 / 1杯あたりのグラム | 1杯20gとして | 1杯25gとして | 1杯30gとして |
---|---|---|---|
5kg | 250杯 | 200杯 | 166杯 |
3kg | 150杯 | 120杯 | 100杯 |
2kg | 100杯 | 80杯 | 66杯 |
1050g | 52杯 | 42杯 | 35杯 |
378g | 19杯 | 15杯 | 12杯 |
マイプロテインの袋の大きさ
プロテイン容量 / 1杯あたりのグラム | 1杯20gとして | 1杯25gとして | 1杯30gとして |
---|---|---|---|
5kg | 166杯 | 200杯 | 166杯 |
2.5kg | 125杯 | 100杯 | 83杯 |
1kg | 50杯 | 40杯 | 33杯 |
250g | 12杯 | 10杯 | 8杯 |
500g以下の少量サイズ
プロテイン容量 / 1杯あたりのグラム | 1杯20gとして | 1杯25gとして | 1杯30gとして |
---|---|---|---|
100g | 5杯 | 4杯 | 3杯 |
250g | 12杯 | 10杯 | 8杯 |
500g | 25杯 | 20杯 | 16杯 |
1kg位のサイズ
プロテイン容量 / 1杯あたりのグラム | 1杯20gとして | 1杯25gとして | 1杯30gとして |
---|---|---|---|
750g | 37杯 | 30杯 | 25杯 |
1kg | 50杯 | 40杯 | 33杯 |
1.5kg | 75杯 | 60杯 | 50杯 |
2kg位のサイズ
プロテイン容量 / 1杯あたりのグラム | 1杯20gとして | 1杯25gとして | 1杯30gとして |
---|---|---|---|
1.75kg | 87杯 | 70杯 | 58杯 |
2kg | 100杯 | 80杯 | 66杯 |
2.5kg | 125杯 | 100杯 | 83杯 |
3kg位のサイズ
プロテイン容量 / 1杯あたりのグラム | 1杯20gとして | 1杯25gとして | 1杯30gとして |
---|---|---|---|
2.75kg | 137杯 | 110杯 | 91杯 |
3kg | 150杯 | 120杯 | 100杯 |
3.5kg | 175杯 | 140杯 | 116杯 |
4kg | 200杯 | 160杯 | 133杯 |
4.5kg | 225杯 | 180杯 | 150杯 |
5kg位のサイズ
プロテイン容量 / 1杯あたりのグラム | 1杯20gとして | 1杯25gとして | 1杯30gとして |
---|---|---|---|
4.75kg | 237杯 | 190杯 | 158杯 |
5kg | 250杯 | 200杯 | 166杯 |
5.5kg | 275杯 | 220杯 | 183杯 |
その他の重量比較
他の食品での重量も比べていますので、よろしければ合わせてご覧下さい。
オートミールやコーンフレークなどのシリアルもまとめています。