ヨーグルトメーカーの時間・温度の設定とレシピの早見表

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ヨーグルトメーカーの時間・温度の設定とレシピの早見表

ヨーグルトメーカーを使って作る料理の「温度」と「時間」そして簡単な「レシピ」を早見表として一覧にまとめました。

『設定温度って何度だっけ?』『何時間セットすればいんだっけ?』『何入れるんだっけ?』といった場面が多々あったため早見表として作成していますので、何か新しい料理を作るようになったら追加していく予定です。

メーカーの説明書や各種料理本によって異なる設定がされているので、ここではいくつかのメーカーが指定している設定を参考にした上で、自分で実際作ってみた時の設定などを加味し平均的なものを掲載しました。
正確に調理する場合はお手持ちの機種の説明書をご覧下さい。

使用した機種はビタントニオというメーカーの「VYG-20」(VYG-11の後継機)です。

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「フルーツグラノラ 朝摘みいちご」1食40gはどれ位の量?グラムごとの写真と栄養成分まとめ

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「フルーツグラノラ 朝摘みいちご」1食40gはどれ位の量?グラムごとの写真と栄養成分まとめ

「ミューズリー」1食40gはどれ位の量?グラムごとの写真と栄養成分まとめ

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「ミューズリー」1食40gはどれ位の量?グラムごとの写真と栄養成分まとめ

「オートミール」1食30gはどれ位の量?グラムごとの写真と栄養成分まとめ

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「オートミール」1食30gはどれ位の量?グラムごとの写真と栄養成分まとめ

オートミール1食分の量はどれ位の量なのかと、各グラムごとの分量の目安、牛乳・ヨーグルト・豆乳をかけた時の栄養成分とともにまとめました。

「1食あたり〇〇グラム」と表示されていても、実際どれ位なのかスケール(はかり)等がないとわかりづらいと思いますので、写真を使って視覚的にわかるようにしました。

量の目安だけでなくダイエット時のカロリー計算、筋トレ時のたんぱく質計算などにご利用いただけます。

現在、国内外問わず様々なメーカーから発売されていますが、今回のオートミールはスーパーなどで一番目にする機会の多い日本メーカー「日食」の「プレミアム ピュアオートミール」を使いました。

オートミールは加工の分類としてロールドオーツやクイックオーツなどがありますが、プレミアム ピュアオートミールは「インスタントオーツ」に分類されます。
最も食べやすく小さく加工されたオートミールの1つになりますので、粒の大きいロールドオーツ等だと写真の分量とは異なりかさが大きくなリますのでご理解下さい。

オートミール以外の他のシリアルの量については以下のリンクからご覧いただけます。

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「フルグラ」1食50gはどれ位の量?グラムごとの写真と栄養成分

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「フルグラ」1食50gはどれ位の量?グラムごとの写真と栄養成分

「素材のごほうび ココナッツフレーク」1食40gはどれ位の量?グラムごとの写真と栄養成分

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「素材のごほうび ココナッツフレーク」1食40gはどれ位の量?グラムごとの写真と栄養成分

「シスコーン」(フロスト)1食40gはどれ位の量?グラムごとの写真と栄養成分

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「シスコーン」(フロスト)1食40gはどれ位の量?グラムごとの写真と栄養成分