ซื้อข้าวสารหนักกี่กิโลฯ ถึงจะหิ้วกลับบ้านไหว? ทดสอบความโหดจากการเดินเท้าจริงระยะทาง 1 กม.
ถ้าคุณต้องซื้อข้าวสารจากซูเปอร์มาร์เก็ตแถวบ้านในระยะรัศมี 1 กม. คุณจะสามารถหิ้วกลับบ้านเองได้หนักแค่ไหน? ผมได้ลองทดสอบหิ้วข้าวสารน้ำหนักต่างๆ เพื่อดูว่าความรู้สึกจริงๆ เป็นอย่างไร นี่จะเป็นคำแนะนำที่มีประโยชน์มากหากคุณวางแผนจะไปซื้อข้าวโดยไม่ใช้รถส่วนตัวครับ
สำหรับการทดลองนี้ เงื่อนไขคือ: ระยะทาง 1 กม. จากร้านถึงบ้าน, เดินเท้า (ไม่ใช้จักรยานหรือรถยนต์) และ หิ้วด้วยมือเปล่า โดยไม่มีอุปกรณ์ช่วยหรือรถเข็นใดๆ
สรุปผลการทดสอบ:
・ผู้ชาย: สูงสุด 10 กก. พอไหว แต่แนะนำที่ 5 กก. จะดีกว่า (เพื่อลดความเสี่ยงที่ถุงพลาสติกจะขาดระหว่างทาง)
・ผู้หญิง: สูงสุด 5 กก. พอไหวสำหรับระยะใกล้ๆ ประมาณ 200 เมตร แต่ถ้าไกลกว่านั้น แนะนำว่า 2 กก. เหมาะสมที่สุดครับ
หมายเหตุ: ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับพละกำลังของแต่ละบุคคล, สภาพร่างกาย และเส้นทางว่ามีเนินสูงต่ำหรือไม่
| น้ำหนักข้าวสาร | การหิ้วระยะ 1 กม. | รายละเอียดความรู้สึก |
|---|---|---|
| 2 กก. |
|
ผู้ชาย: หิ้วมือเดียวได้สบายๆ แต่อาจต้องสลับมือบ้างเป็นพักๆ เพราะข้าวในถุงจะมีการเลื่อนไหลไปมาครับ ผู้หญิง: ทำได้ถ้ากอดถุงด้วยสองแขน แรกๆ จะรู้สึกเบาแต่จะเริ่มเมื่อยแขนขึ้นเรื่อยๆ สำหรับระยะทางสั้นๆ ถือว่าไม่มีปัญหาเลย ข้าวไซส์นี้ใส่ในเป้ส่วนใหญ่ได้พอดี ซึ่งเป็นวิธีที่แนะนำที่สุดครับ |
| 5 กก. |
|
ผู้ชาย: สามารถหนีบไว้ใต้รักแร้ข้างเดียวได้ ผมลองเดิน 1 กม. ได้โดยไม่ลำบากนักแค่สลับข้างบ้าง ระยะ 500 เมตรแรกจะรู้สึกชิลล์มาก แต่ถ้าไกลกว่านั้นอาจจะต้องเปลี่ยนมาใช้สองแขนกอดแทนครับ ผู้หญิง: โหดมากสำหรับระยะ 1 กม. อาจจะพอไหวถ้าเดินแค่ 200 เมตร แต่ถ้าไกลกว่านั้นต้องใช้พละกำลังสูงมากครับ |
| 10 กก. |
|
ผู้ชาย: ต้องใช้สองแขนประคองกอดไว้ระดับหน้าท้องเท่านั้น ความเร็วในการเดินจะตกลงอย่างเห็นได้ชัด แม้จะทำได้แต่จะรู้สึกหนักมากหลังจากผ่านไป 500 เมตร แถมยังเสี่ยงถุงขาดด้วย ดังนั้น 5 กก. จึงเป็นลิมิตที่ปลอดภัยกว่าครับ ผู้หญิง: ยากมากถึงยากที่สุด อาจจะพอยกไหวในระยะ 100 เมตร แต่สำหรับระยะทางไกลกว่านั้นถือว่าเกินกำลังสำหรับคนส่วนใหญ่ครับ |
ด้านล่างนี้คือภาพประกอบวิธีการถือถุงข้าวและความรู้สึกโดยละเอียดครับ
目次
เปรียบเทียบขนาด: 2 กก., 5 กก. และ 10 กก.
ก่อนอื่น มาดูความแตกต่างของขนาดกันครับ คุณสามารถใช้กล่องนมทางซ้ายมือเป็นจุดอ้างอิงเปรียบเทียบสเกลได้
ข้าวสารขนาด 2 กก.
ผมเดินระยะ 1 กม. โดยถือแบบนี้ได้สบายๆ ไม่มีปัญหาครับ เพื่อความปลอดภัยควรปล่อยมืออีกข้างให้ว่างไว้นะครับ
สำหรับผู้หญิง แรกๆ จะรู้สึกว่าง่าย แต่พอเดินไปสักพักจะเริ่มรู้สึกล้าที่แขน ถ้าเปลี่ยนมาใช้สองแขนประคองกอด (เหมือนรูป 10 กก. ด้านล่าง) จะช่วยให้เดิน 1 กม. ได้ง่ายขึ้นมากครับ
ขนาดนี้สามารถใส่ในเป้มาตรฐานได้พอดี การสะพายเป้จะช่วยให้สบายกว่าการหิ้วด้วยมือมาก ส่วนถุงผ้า Tote Bag ก็ใช้ได้ถ้าสายแข็งแรงพอ แต่ก็ยังไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดครับ
สรุป: ผู้ชายหิ้ว 1 กม. ได้สบายมาก ส่วนผู้หญิงหิ้วได้แต่จะเริ่มรู้สึกหนักหลังจากเดินไปได้ไม่กี่ร้อยเมตรครับ
ข้าวสารขนาด 5 กก.
การหิ้วแบบหนีบใต้รักแร้ข้างเดียวสามารถเดินได้ถึง 1 กม. ครับ ถ้าหิ้วด้วยมือเดียว (เหมือนถุง 2 กก.) จะทำให้ล้าที่แขนท่อนล่างเร็วเกินไปเพราะต้องคอยสลับมือบ่อยๆ ความจริงแล้วการใช้สองแขนประคองกอดเหมือน “อุ้มเด็ก” เป็นวิธีที่มั่นคงที่สุดครับ
สำหรับผู้หญิง น้ำหนักนี้ถือเป็นงานช้างเลยครับ แม้ตอนยกครั้งแรกจะรู้สึกว่าไหว แต่เพราะถุงข้าวไม่มีหูหิ้วทำให้ข้าวข้างในไหลเทไปมา จนทำให้ข้อมือและมือล้าได้ง่ายมากครับ
สรุป: ผู้ชายหิ้วได้โดยไม่ลำบากเกินไป สำหรับผู้หญิงถ้าไม่มั่นใจในพละกำลัง แนะนำให้เลือกซื้อแบบ 2 กก. หรือใช้บริการส่งถึงบ้านจะดีกว่าครับ
ข้าวสารขนาด 10 กก.
ที่น้ำหนักระดับนี้ คุณ “ต้อง” ใช้สองแขนเท่านั้นครับ ต่อให้คุณคิดว่าช่วงแรกจะหิ้วมือเดียวไหว แต่ถุงจะเริ่มลื่นหลุดมืออย่างรวดเร็วแน่นอน
ผมเดินครบ 1 กม. ด้วยท่าประคองกอดนี้ ถามว่าทำได้ไหม? ทำได้ครับ แต่มันเหนื่อยมากและเดินช้าลงเยอะ แถมคุณต้องออกแรงบีบถุงไว้แน่นๆ เพื่อไม่ให้ลื่นหลุด จนเสี่ยงว่านิ้วจะจิ้มถุงพลาสติกทะลุได้เลยครับ
สรุป: ผู้ชายส่วนใหญ่หิ้ว 1 กม. ได้ถ้ากอดถุงไว้ แต่ด้วยความเสี่ยงที่ถุงจะขาด แนะนำให้สั่งออนไลน์ดีกว่าครับ ส่วนผู้หญิง การหิ้วระดับนี้ระยะ 1 กม. แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยครับ
น้ำหนักที่เกินกว่า 10 กก. ขึ้นไป
คุณอาจจะเห็นถุงข้าวไซส์ 15 กก., 20 กก. หรือแม้แต่ 25 กก. “ห้าม” พยายามหิ้วถุงพวกนี้กลับบ้านด้วยเท้าเปล่าเด็ดขาดนะครับ
ข้าวสารไม่เหมือนดัมเบล 10 กก. เพราะมันเป็นมวลที่ไหลไปมาได้ ทำให้จับได้ยากมาก ถ้าคุณทำหล่นหรือออกแรงบีบเพื่อปรับท่าถือแรงเกินไป ถุงอาจจะแตกและข้าวจะหกกระจายเต็มถนนได้ สำหรับน้ำหนัก 10 กก. ขึ้นไป ผมแนะนำให้ใช้บริการส่งถึงบ้านหรือสั่งออนไลน์ส่วนตัวจะดีที่สุดครับ
